두통과 어지럼증은 많은 사람들이 일상 생활에서 경험하는 공통적인 증상입니다. 이 증상은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스, 피로, 약물 부작용, 불규칙한 식사 습관, 부족한 수면 등이 그 원인이 될 수 있습니다. 게다가 각 개인의 신체 상태와 생활 습관에 따라 두통과 어지럼증이 다르게 나타날 수 있습니다. [목차] 스트레스 수면부족 알코올과 카페인 건강이상 실내환경이나 외부자극 예방과 관리 결론과 마무리 스트레스 스트레스는 두통과 어지럼증의 주요 원인 중 하나입니다. 일상적인 스트레스 요인에 노출되면 긴장과 압박감을 느끼게 되어 두통을 유발할 수 있습니다. 스트레스로 인해 혈액 순환에 이상이 생겨 어지럼증을 느낄 수도 있습니다. 스트레스 관리와 안정적인 마음을 가지는 것이..
