건강에 좋은 블루베리의 효능과 보관방법에 대해서 알아보겠습니다. [목차] 소개 블루베리의 효능 블루베리의 보관방법 결론및의견 소개 블루베리는 맛과 영양가가 뛰어나서 많은 사람들에게 인기 있는 과일입니다. 많은 사람들이 블루베리를 섭취하는 이유는 그 멋진 맛 뿐만 아니라 건강에 좋은 영양소가 풍부하기 때문입니다. 이번 게시물에서는 블루베리의 효능과 보관방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 블루베리의 효능 블루베리는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 줄 수 있습니다. 신체를 산화로부터 보호 블루베리에는 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하게 들어있어 자유라디칼을 제거하여 신체를 산화로부터 보호할 수 있습니다. 자유라디칼은 신체 내에서 생성되는 화학물질로, 산화 스트레스와 관련된 다양한 질병의 원인이..
