현대 사회에서 미디어는 우리의 삶에서 불가분한 부분이 되었습니다. 텔레비전, 인터넷, 스마트폰 등 다양한 매체를 통해 우리는 정보를 소비하고, 연결되며, 소통합니다. 그러나 미디어 소비는 종종 중독적이 될 수 있습니다. 너무 많은 시간을 화면 앞에서 보내면서 우리는 현실 생활과의 연결을 잃을 수 있습니다. 이에 대해 우리는 미디어 중독에서 벗어나는 방법을 알아보고자 합니다. 1. 일상에서 디지털 디톡스미디어 중독에서 벗어나기 위해 가장 효과적인 방법 중 하나는 디지털 디톡스를 하는 것입니다. 매일 정해진 시간 동안 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하지 않고 다른 활동에 집중하는 것이 중요합니다. 예를 들어 책을 읽거나 운동을 하거나 친구와 대화하는 등의 활동을 할 수 있습니다. 이를 통해 우리는 미디어에 의존..
